Câteva trucuri ca să te împrieteneşti cu laptele

Ultima actualizare:

    Consumaţi cantităţi mici de lapte proaspăt (o ceaşcă pe zi) şi creşteţi doza la 4-5 zile
Consumaţi cantităţi mici de lapte proaspăt (o ceaşcă pe zi) şi creşteţi doza la 4-5 zile

Nelipsit din alimentaţia copiilor, laptele îşi face loc din ce în ce mai greu în dieta adulţilor. Intoleranţa la lactoză este unul dintre motivele cele mai des invocate.

Dr. Mihaela Bilic spune că nu este vorba însă de o boală. „Avem de-a face doar cu o scădere temporară a a capacităţii organismului de a digera lactoza (zahărul din lapte). Acest fenomen apare la persoanele care nu consumă în mod regulat lapte proaspăt şi se manifestă prin balonare şi disconfort digestiv", explică specialistul în cadrul unei campanii educative susţinute de Zuzu.

Iată cum te poţi „împrieteni" cu laptele: consumaţi cantităţi mici de lapte proaspăt (o ceaşcă pe zi) şi creşteţi doza la 4-5 zile, până ajungeţi să-l toleraţi;beţi laptele la masă, pentru că prezenţa celorlalte alimente va încetini tranzitul intestinal şi va favoriza digestia; folosiţi lapte integral, deoarece grăsimile uşurează digestia lactozei şi încetinesc golirea gastrică.

image
image
image
image
image
image
marcel ciolacu conferinta de presa foto captura video jpg
jean paul getty captura video jpg
symmetrica facebook jpg
image png
magazin deschis unsplash jpg
1 cum ne poate imbolnavi caldura ce avem de facut in zilele caniculare jpg jpeg
paste catolic 2020 papa francisc vatican jpeg
deschidere drum expres oradea jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net