Cât e de grav dacă bem cafeaua pe stomacul gol!

Dimineața este cea mai bună perioadă pentru a bea cafeaua. Intervalul orar ideal ca efectul cafeinei să fie maxim este 9.30-11.30.

Un alt factor important este să o bei la câteva ore de la trezire. Imediat după ce te ridici din pat, nivelul de cortizol din corp este ridicat, iar cafeaua nu-și va face efectul. Din păcate extrem de mulți oameni preferă să sară peste micul dejun și savurează cafeaua pe stomacul gol. Lucru deloc indicat de medici.  

Continuarea pe clicksanatate.ro.

loading...
Loading...