Cafeaua neagră previne depresia

coffee-1117933_1280.jpg

cafea cafeina dopamina depresie cafea neagra
Cafeaua crește producția de dopamină, hormonul stării de bine.
clickpentrufemei.ro
Citeste tot despre: 

Iubitorii de cafea din întreaga lume consideră că espresso sau cafeaua neagră este cea mai bună. Ea are un gust ușor amar, nu include nicio formă de lapte sau smântână și are o aromă intensă, motiv pentru care nu trebuie băută în exces. Însă, cafeaua neagră are numeroase beneficii pentru sănătate.

 

Cafeaua neagră este o sursă bogată de vitamine (B2, B3 ŞI B5), minerale (magneziu şi potasiu) şi antioxidanţi. După mai multe studii, s-a constatat că această băutură are efecte pozitive asupra sănătăţi, şi anume:

Stimulează procesul de pierdere în greutate

Când bei o ceaşcă de cafea neagră după masă, acidul clorogenic prezent în acesta ajută la încetinirea producţiei de glucoză. De asemenea, cafeaua neagră scade producţia de grăsimi. Astfel, poţi include cafeaua neagră în dietă când vrei să slăbeşti.

Află cum previne cafeaua neagră depresia pe clickpentrufemei.ro. 

 

Consumul de cafea rece creşte libidoul

De ce nu e bine să bei cafea pe stomacul gol

loading...
Loading...