Beneficiile uleiurilor vegetale. Care e cel mai bun pentru tine

Ultima actualizare:

    Beneficiile uleiurilor vegetale
Beneficiile uleiurilor vegetale

Uleiurile vegetale sunt benefice pentru organism. Bogate în acizi grași esențiali, ele mențin echilibrul organismului și îi conferă nutrimentele de care are nevoie. Folosite la gătit sau la salatele ușoare, dau gust alimentelor și ajută la menținerea sănătății organismului.

Uleiul de nucă

Uleiul de nucă este cea mai bună alegere pentru conținutul bogat în acizi grași Omega-9, Omega-3, care ajută la elasticizarea arterelor și reduce riscul bolilor cardiace. De asemenea, prezența acidului Omega-6 ajută în cazul artritei și ajută la scăderea nivelului de colesterol, în timp ce Vitamina E din componența sa protejează sistemul nervos.

Uleiul de canola

Un alt ulei cu o serie de beneficii pentru organism este uleiul de canola. Sărac în grăsimi saturate, dar bogat în acizi grași, consumul lui în măncăruri ajută la scăderea colesterolului. Mai este cunoscut și pentru proprietățile sale cicatrizante, dezinfectante și diuretice; dar și pentru conținutul bogat în proteine, minerale și glucide. Potrivit specialiștilor, acesta este unul dintre cele mai bune uleiuri pentru gătit.

Află continuarea pe clickpentrufemei.ro!

Ce tip de ceai alegi la micul dejun?

Beneficiile uluitoare are sucului de pătrunjel

image
image
image
image
image
image
image png
Demonstrație efectuată de reprezentanții MAI în pregătirea aderării României cu frontierele aeriene și maritime la spațiul Schengen, în aeroportul Otopeni, Ilfov. FOTO Inquam Photos / Octav Ganea
laleaua pestrita jpg
uber si bolt webp
image png
gesturi italieni jpg
image png
Palatul Cultural Arad jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net