Ajută sau nu masajul la slăbit?

Ultima actualizare:

    Prin masaj se tonifiază musculatura, iar stratul adipos este vizibil redus
Prin masaj se tonifiază musculatura, iar stratul adipos este vizibil redus

Ai încercat nenumărate cure de slăbire, dar tot nu ai putut să scapi de kilogramele în plus? Ce‑ar fi să încerci masajul? Este dovedit că te ajută să slăbeşti, dacă ai şi o dietă echilibrată, desigur.

Prin masaj se stimulează circulaţia sangvină, se tonifiază musculatura, iar stratul adipos este vizibil redus. Astfel, centimetrii din talie şi de pe coapse se vor reduce, iar circumferinţa şoldurilor se va „topi" chiar de la primele şedinţe.

Dintre toate tipurile de masaj, cel anticelulitic este cel mai indicat atunci când este vorba despre un strat mai gros de grăsime. Specialiştii spun că înainte este necesară detoxifierea organismului, pentru a fi eliminate toxi­nele. În acest caz, te ajută drenajul limfatic.

Dacă la nivelul circulaţiei limfatice există o problemă, atunci în corp se acumulează din ce în ce mai multă apă, pielea se lasă şi se formează celulita, prin „umflarea" celulelor grase.

Aici intervine limfa, care distruge toxinele cu ajutorul globulelor albe din ganglionii limfatici. Drenajul limfatic nu este recomandat însă în cazul eczemelor, al tumorilor maligne, al problemelor cardiace, bolilor de piele sau al trombozei.

Ai nevoie de 12 şedinţe

Maseurii profesionişti spun că este nevoie de cel puţin 12 şedinţe pentru ca efectele să fie vizibile. Rezultatele apar în funcţie de organismul fiecăruia.

„Pentru început, în timpul curei de slăbire, ­este bine să se meargă la masaj cam de 2‑3 ori pe săptămână. După aceea, poate fi susţinut şi o dată pe săptămână", recomandă Ana-Maria Robescu, kinetoterapeut.

Află mai multe pe clicksanatate.ro

image
image
image
image
image
image
regele carol i wiki Descopera jpg
alba renai jpg
431583518 952319999577748 595215102330126423 n jpg
gradina Keukenhof olanda profimedia jpg
Crestere salariu FOTO Shutterstock
image png
Demonstrație efectuată de reprezentanții MAI în pregătirea aderării României cu frontierele aeriene și maritime la spațiul Schengen, în aeroportul Otopeni, Ilfov. FOTO Inquam Photos / Octav Ganea
laleaua pestrita jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net