Află dacă o să faci infarct!

Ultima actualizare:
simeon stalpnicul png

Cardiologii, psihoterapeuţii şi specialiştii în nutriţie şi stil de viaţă au publicat recent în „Medicine Journal" un test care ne ajută să descoperim cât de expuşi suntem unui infarct.

Aveţi alăturat un tabel cu afirmaţii cu două tipuri de stiluri de viaţă complet diferite. Fiecare dintre noi aparţine într-o oarecare măsură unuia dintre ele. Bifaţi căsuţa cu ponderea pe o scală de 1 la 7 care vă reprezintă cel mai mult. La sfârşit adunaţi cifrele de pe toate coloanele şi aflaţi rezultatul. Iată mai jos şi rezultatele.

simeon stalpnicul png

Tipul A1: total peste 110. Dacă te afli în această categorie şi ai peste 40 de ani şi fumezi, dezvolţi un risc extrem de ridicat de a te îmbolnăvi de afecţiuni cardiace şi de boli pe fond nervos (stress).

Tipul A2: scor între 80-109. Eşti predispus la afecţiuni cardiace uşoare, dar riscul de infarct este mai redus decât în categoria A1.

5 Cum te protejezi! Persoanele din Tipul A1 şi A2 trebuie să înveţe cum să reducă nivelul de stress din viaţa lor, neutralizând hormonii care declanşează nervozitatea sau hiperactivitatea. Primul pas ar fi „relaxarea controlată". Cercetătorii au descoperit că acesta e antidotul suprem în combaterea stressului.

Tipul AB: scor între 60-79. Eşti o combina­ţie de trăsături A şi B. Aceasta este mai sănătoasă decât tipologiile com­­­­portamentale A1 şi A2, dar are tendinţa de a aluneca sensibil către ti­pul A1 fără să îşi dea seama.

Tipul B: sub 59

Tipul B2: scor între 30-50

Tipul B1: scor între 0-29

Acest tip de personalitate este specific persoanelor relaxate şi pasive, care nu sunt afectate de stress. Riscul dezvoltării de afecţiuni cardiace este de sub 15%.

image
image
image
image
image
image
regele carol i wiki Descopera jpg
alba renai jpg
431583518 952319999577748 595215102330126423 n jpg
gradina Keukenhof olanda profimedia jpg
Crestere salariu FOTO Shutterstock
image png
Demonstrație efectuată de reprezentanții MAI în pregătirea aderării României cu frontierele aeriene și maritime la spațiul Schengen, în aeroportul Otopeni, Ilfov. FOTO Inquam Photos / Octav Ganea
laleaua pestrita jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net