7 motive să mănânci mai mult pepene verde

Ultima actualizare:

    O cură de pepene de minimum zece zile previne bolile de rinichi.www.clicksanatate.ro
O cură de pepene de minimum zece zile previne bolile de rinichi.www.clicksanatate.ro

Vara, apa este prima alegere pentru a preveni deshidratarea, însă fructele zemoase, de sezon îți asigură aportul zilnic necesar de lichide. O felie de pepene roșu fără coajă are nu mai puțin de 92% apă.

E o sursă bună de hidratare vara

Miezul zemos şi delicios al pepenelui verde are efecte revigorante şi energizante. Specialiştii nutriţionişti ne recomandă să-l consumăm cu încredere întrucât reprezintă una dintre cele mai eficiente metode de hidratare şi de vitaminizare pe timpul verii.

Previne formarea pietrelor la rinichi

Graţie capacităţilor diuretice, pepenele verde e recomandat în dieta persoanelor cu pietre la rinichi sau care suferă de gută. Cu excepţia persoanelor cu insuficienţă renală, tuturor celor care suferă de rinichi le este recomandată o cură de pepene de minimum zece zile.

E antiinflamator natural

Pepenele verde răcoreşte şi potoleşte setea, dar contribuie şi la reducerea unor inflamaţii la nivelul organismului, care pot fi legate de apariţia astmului, a arterosclerozei, a diabetului, a artritei şi a cancerului de colon.

Află pe clicksanatate.ro care sunt avantajele consumului de pepene verde!

Ce trebuie să știe orice femeie despre infecțiile vaginale

3 motive pentru care minte un bărbat

image
image
image
image
image
image
gradina Keukenhof olanda profimedia jpg
Crestere salariu FOTO Shutterstock
image png
Demonstrație efectuată de reprezentanții MAI în pregătirea aderării României cu frontierele aeriene și maritime la spațiul Schengen, în aeroportul Otopeni, Ilfov. FOTO Inquam Photos / Octav Ganea
laleaua pestrita jpg
uber si bolt webp
image png
gesturi italieni jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net