6 sfaturi pentru dinţi sănătoşi
Ultima actualizare:
Nu uitaţi să vă spălaţi pe dinţi seara! Este cel mai important periaj
Vrei să ai dinţi sănătoşi? Ritualul de îngrijire zilnică este foarte important. Dr. Christian Marmandiu, medic dentist, la Clinica Swiss Ecodent din Bucureşti, ne dă câteva recomandări pentru igiena orală.
Periajul se începe cu suprafaţa exterioară a dinţilor
Mişcarea se face într-un singur sens, dinspre gingie spre marginea libera a dintelui. Nu se pune presiune pe gingie
Periuţa se ţine ferm în mână, mişcările se fac din articulaţia mâinii, nu a umărului sau a cotului
Se fac 4-6 mişcări repetate pentru fiecare grup dentar pe care-l cuprinde periuţa
Pentru măsele, se poziţinează periuţa cât mai posterior şi se periază într-un singur sens
Periajul durează între 2 şi 4 minute
