5 beneficii ale consumului de bere!

Domnilor, bucuraţi-vă! În vara aceasta, nutriţioniştii vă dau liber la consumul de bere! Potrivit numeroaselor studii, această băutură are mai multe beneficii pentru sănătate. Evident, dacă nu depăşiţi măsura.

  1. Conţine antioxidanţi, comparabil cu cei prezenţi într-o ceaşcă de ceai verde, spre exemplu. Cel mai recent studiu lansat de Centrul de Studii despre Bere, Sănătate şi Nutriţie arată că berea conţine foarte mulţi antioxidanţi. Datorită hameiului şi cerealelor din compoziţie, berea prezintă compuşi fenolici capabili să contribuie la mărirea capacităţii antioxidante a plasmei. Una dintre caracteristicile fenolilor este că sunt greu solubili în apă, dar foarte solubili în alcoolul pe care berea îl conţine, înfluenţându-se astfel absorbţia acestora în organism, spune medicul nutriţionist Corina Zugravu.
  2. Protejează aparatul cardiovascular. Consumul moderat reduce riscul inflamaţiilor (una dintre cauzele aterosclerozei), ajută la subţierea sângelui şi previne formarea cheagurilor.
  3. Previne apariţia diabetului de tip 2, graţie aceloraşi factori antiinflamatori. „Ameliorând buna funcţionare a vaselor de sânge, previi apariţia unui număr de alte boli. Odată declanşat diabetul de tip 2, prin consumul de bere se previne apariţia complicaţiilor pe vasele mici”, mai spune Corina Zugravu.
  4. Are efecte bune asupra sistemului nervos. În timp ce alcoolul provoacă leziuni ireparabile la nivelul creierului, sunt studii care arată că berea stimulează funcţia creierului, având efecte pozitive asupra bolii Parkinson.
  5. Berea este diuretică. Bogată în magneziu şi potasiu, băutura aceasta scade probabilitatea formării pietrelor la rinichi.
Loading...
 
 
ClickPoftaBuna.ro 0
1
ClickPoftaBuna.ro : 0
ClickPoftaBuna.ro 1