3 diferențe majore între stres și anxietate

Ultima actualizare:

    Anxietatea este o reacție determinată de griji, în timp ce stresul este de obicei produsul presiunii externe.www.clickpentrufemei.ro
Anxietatea este o reacție determinată de griji, în timp ce stresul este de obicei produsul presiunii externe.www.clickpentrufemei.ro

Mulți oameni confundă stresul cu anxietatea și cred că sunt același lucru. Dar există diferențe majore între aceste două probleme. În timp ce anxietatea provine din interior, stresul este extern.

Stresul și anxietatea au origini diferite

Una dintre cele mai mari diferențe dintre stres și anxietate este faptul că au declanșatori diferiți, chiar dacă la început par că sunt aceiași. Dar anxietatea vine printr-o senzație de frică care este, de obicei, irațională. (de exemplu, teama de a fi singur sau teama de eșec). Stresul, pe de altă parte, apare atunci când te simți copleșită de obligații și crezi că nu vei putea să faci totul. Stresul poate să apară în orice moment, chiar și atunci când nu ai de îndeplinit o sarcină zilnică la muncă sau facultate.

Anxietatea este un simptom al stresului

Confuzia dintre stres și anxietate rezultă din faptul că al doilea este un simptom al primului. Cu toate acestea, acest lucru este valabil numai în cazuri specifice. După cum am menționat anterior, stresul este ceva care apare la un moment dat. Tinde să vină și să plece. Dar, există, de fapt, ceva numit "stres cronic". În acele momente nu reușești să adormi, ai gânduri negative  și obsesive. Apoi, anxietatea poate apărea ca un produs al stresului. Iar atunci când anxietatea se transformă într-un simptom al stresului, ea este însoțită de oboseală cronică, oboseală emoțională, lipsă de motivație și chiar depresie.

Descoperă care sunt cele 3 diferențe majore între stres și anxietate pe clickpentrufemei.ro

Iei acasă stresul de la serviciu?

Anxietatea te poate îmbătrâni cu 6 ani

image
image
image
image
image
image
criminalisti politia nu treceti jpg
buget facturi energie jpg
Baie sare wuhaus com jpg
Eliminarea palmierilor plantați de Primăria Sectorului 3 în Piața Unirii din București. FOTO Inquam Photos / Sabin Cîrstoveanu
Captură de ecran din 2024 03 28 la 19 59 14 png
Gorj 1 jpg
sofer jpg
regele carol i wiki Descopera jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net