Top 5 alimente care te mențin hidratată în timpul verii

Ultima actualizare:

    Iaurtul este un produs lactat foarte sănătos, care scade temperatura corpului.clickpentrufemei.ro
Iaurtul este un produs lactat foarte sănătos, care scade temperatura corpului.clickpentrufemei.ro

Vara este sinonimă cu înghețata și băuturile reci. Produsele reci scad temperatura corpului și, de asemenea, elimină toxinele din organism. Pentru că este sezonul în care trebuie să te hidratezi foarte bine, iată ce fructe și legume nu ar trebui să-ți lipsească din dieta zilnică.

Castravete

Castravetele nu trebuie să-ţi lipsească din dietă deoarece are un conţinut ridicat de apă, ceea ce înseamnă că menţine corpul hidratat.  Prepară smoothie-uri pe bază de castravete şi suc de lămâie, mănâncă salată de castraveţi, include leguma în alimentaţia ta sub orice formă.

Pepene roşu

Vara este incompletă fără feliile de pepene roşu. El este fructul care are un conţinut ridicat de apă, 92%, plus un număr mare de substanţe nutritive, inclusiv vitaminele A, B6 şi C, antioxidanţi, aminoacizi şi licopen.

Află ce alte alimente te menţin hidratată pe timpul verii pe clickpentrufemei.ro. 

Alimentele de vară care te menţin în formă

Hidratarea ajută orice dietă

image
image
image
image
image
image
leurda planta reteta jpeg
unghii jpeg
paște pixabay jpg
1 mituri despre zodii jpg jpeg
1 sarmale de post jpg jpeg
Cum să ți îmbunătățești abilitățile de ascultare în limba engleză  png
horoscop zilnic 15 aprilie jpg
riduri jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net