Mituri despre hidratare în care să nu mai crezi

Ultima actualizare:

    Cei 2 litri de apă pe zi nu sunt recomandați pentru toată lumeaclickpentrufemei.ro
Cei 2 litri de apă pe zi nu sunt recomandați pentru toată lumeaclickpentrufemei.ro

Există multe povești despre consumul de apă pe care le-am auzit de la părinți și bunici, însă multe dintre ele nu sunt adevărate!

Să bei 8 pahare de apă pe zi

Hidratarea este importantă, dar a bea 8 pahare de apă pe zi este un mit, care poate fi periculos pentru cele care îi dau crezare. Dacă ai probleme cu inima sau rinichii, consumul excesiv de apă poate duce la insuficiență cardiacă congestivă, endem pulmonar sau intoxicație cu apă. De aceea, trebuie să-ți dai seama de câtă apă are nevoie corpul tău și să nu exagerezi.

Să începi ziua cu un pahar de apă

Probabil că le-ai auzit de multe ori pe prietenele tale spunându-ți: „Bea un pahar de apă pe stomacul gol în fiecare dimineață”. Nu este nevoie să faci asta dacă nu îți este sete. Unele femei cred că atunci când dormi 8 ore fără să bei apă, te trezești dezhidratată. Însă asta nu este o regulă.

Află pe clickpentrufemei.ro alte mituri despre apă care se dovedesc a fi false.

Stimulează-ți metabolismul cu acest suc delicios

Cafeaua verde te ajută să slăbești?

image
image
image
image
image
image
paște pixabay jpg
1 mituri despre zodii jpg jpeg
1 sarmale de post jpg jpeg
Cum să ți îmbunătățești abilitățile de ascultare în limba engleză  png
horoscop zilnic 15 aprilie jpg
riduri jpg
citate celebre despre bucurie si fericire 1024x576 jpg
dormitor jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net