Dieta fără carbohidrați te scapă de 13 kg - Află cum!
A trecut ceva timp de la sărbătorile de iarnă, ai terminat de mâncat și ultimii cârnați și șunculiță rămase după Revelion, așa că ai toată motivația din lume să încerci o dietă care să te ajute să scapi de kilogramele acumulate în ultimele săptămâni... poate și de cele mai vechi. Poți opta pentru un regim fără carbohidrați, pentru rezultate mai rapide.
Spre deosebire de alte diete, aceasta nu se poate transforma într-un stil de viață permanent și trebuie să fie însoțită de sport, minimum o jumătate de oră pe zi (inclusiv mers pe jos).
Ce alimente ai voie să mănânci
În principiu, este recomandat să consumi carne de pui, pește slab, ouă, legume, fructe, nuci, condimente de orice fel, lactate și cereale integrale, fără gluten. Nu ai voie deloc zahăr în această perioadă, ulei, sucuri (chiar și cu 0 calorii).
Factori care pot încetini procesul de slăbire
Ca în orice dietă, există câțiva factori care pot face ca procesul de slăbire să fie îngreunat. Între aceștia se numără stresul, deoarece nivelul hormonilor poate interfera cu dieta, dând o stare permanentă de foame. De asemenea, trebuie să eviți să te cântărești tot timpul.
Află cum să slăbești 13 kg cu dieta fără carbohidrați pe clickpentrufemei.ro.
Ceaiul și supa din ghimbir te ajută să-ți recapeți silueta10 trucuri ca să îți recapeți silueta după sărbători
