5 sfaturi ca să arăţi mereu ca la 20 de ani

Renunţă la fumatFumatul reduce elasticitatea naturală a pielii prin deteriorarea colagenului şi a fibrelor de elasten, accelerând îmbătrânirea. Dacă nu poţi renunţa la fumat, măcar încearcă să mai reduci din numărul ţigărilor. Tenul tău îşi va recăpăta strălucirea de altă dată!

Consumă cât mai puţin alcoolConsumul de alcool deshidratează, aşa că ar trebui să bei cu măsură. Recomandarea specialiştilor este aceea de a te hidrata după ce ai consumat alcool optând pentru apă plată sau sucuri naturale fără zahăr.

Demachiază-te în fiecare searăEste obligatoriu să te demachizi în fiecare seară. Astfel, vei permite pielii să respire şi celulelor să se regenereze peste noapte. Tenul tău va fi oxigenat, iar oxigenul va pune sângele în circulaţie, tonificând tenul.

Respectă somnul de frumuseţeNu pierde nopţile pentru că acest lucru se va citit, în timp, pe faţa ta. Vor apărea cearcăne, pungi sub ochi, tenul va fi obosit şi îmbătrânit prematur. Este recomandat să dormi între orele 22:00 şi 8:00. Somnul este unul dintre cei mai importanţi factori pentru refacerea organismului şi prelungirea tinereţii.  Evită duşurile fierbinţi

Limitează timpul petrecut în baie sub duş. Apa fierbinte afectează tenul deshidratându-l. Un efect devastator în timp îl au şi săpunurile sau gelurile de duş dure.