tofu

Calciul este un mineral foarte important pentru organism, doza zilnică necesară fiind de 1.000 de miligrame. Știm
Tofu este consumat cel mai des de vegetarieni, dar acest produs alimentar a început să fie inclus în dietă și de
Oul este un aliment versatil, foarte nutritiv și care nu trebuie să lipsească din alimentația noastră. Dar nu toți
Proteina e o parte foarte importantă a dietei tale. Fără ea, părul, mușchii, oasele, pielea ar arăta ca niște
Pentru persoanele care postesc, perioada Postului Crăciunului (15 noiembrie - 24 decembrie) este un exerciţiu de
Multe persoane nu tolerează laptele, altele au o dietă vegetariană, însă organismul lor are nevoie de calciu. Nici
Acizii graşi Omega 3 sunt esenţiali pentru buna funcţionare a diferitelor organe: susţin
Tofu sau brânza de soia, așa cum mai este cunoscută, este apreciată mai ales de
Ingrediente4 dovlecei rotunzi2 ardei graşi verde şi galben300 g brânză tofu50 g unt1