proteine

Nu eşti tu când ţi-e foame. Eşti uşor iritabilă şi nu te poţi concentra, chiar şi atunci când respecţi orele
Vrei să ai parte de o masă extrem de saţioasă? Atunci încearcă această reteţă de măncare plină de proteine,
Reduceţi carbohidraţii şi măriţi aportul de proteine! Este recomandarea pe care o dau toţi nutriţioniştii celor
Primăvara este sezonul ideal pentru a începe o dietă de slăbit, susţin nutriţioniştii americani de la Health
Nu există nici un dubiu că organismul are nevoie zilnic de proteine, pentru a funcţiona la cote maxime. De aceea,
Aromate şi arătoase, vişinele au un indice glicemic mai scăzut şi un nivel mai mare de vitamina C şi antioxidanţi
În timpul antrenamentului fizic corpul nostru folosește energia stocată, iar acest proces crește termogeneza în
Toate iaurturile sunt surse de calciu, proteine, zinc, potasiu, vitamina B6 și vitamina B12. Ceea ce distinge
Acizii graşi Omega 3 sunt esenţiali pentru buna funcţionare a diferitelor organe: susţin sănătatea inimii, a
Tofu este consumat cel mai des de vegetarieni, dar acest produs alimentar a început să fie inclus în dietă și de
Consumul de carne a iscat destule controverse de-a lungul anilor, astfel că astăzi avem o diversitate de planuri
Bogată în acid folic, fibre, vitamine şi minerale, lintea ar trebui să se găsească săptămânal în meniul familiei.
În ultima vreme am întâlnit multe persoane preocupate de o alimentație sănătoasă, fără
Auzim tot mai des cât de sănătoasă e dieta fără gluten, pe rafturile magazinelor găsim
Preferat de mulți, uns pe pâine sau ca umplutură în clătite, untul de arahide are
Românii trăiesc la extreme. În timp ce unii își supun corpul la traume prin privațiuni
După o zi stresantă la serviciu sau după una în care ai făcut eforturi fizice peste
Dacă faci parte din categoria persoanelor care nu pot ține tot postul Paștelui, nu te
Fasolea, indiferent de culoare, este o legumă foarte sănătosă și bogată în substanțe

Pagini