proteine

Smoothie-urile sunt bogate în substanţe nutritive şi foarte uşor de preparat acasă. Şi aşa este indicat, ca să
Fasolea roșie cu bobul mare este consumată frecvent, mai ales în chilii, fiind considerată o sursă excelentă de
Nu eşti tu când ţi-e foame. Eşti uşor iritabilă şi nu te poţi concentra, chiar şi atunci când respecţi orele
În ultima vreme am întâlnit multe persoane preocupate de o alimentație sănătoasă, fără carne. Și, de aceea,
Vrei să ai parte de o masă extrem de saţioasă? Atunci încearcă această reteţă de măncare plină de proteine,
Auzim tot mai des cât de sănătoasă e dieta fără gluten, pe rafturile magazinelor găsim tot mai multe produse
Primăvara este sezonul ideal pentru a începe o dietă de slăbit, susţin nutriţioniştii americani de la Health
Nu există nici un dubiu că organismul are nevoie zilnic de proteine, pentru a funcţiona la cote maxime. De aceea,
Preferat de mulți, uns pe pâine sau ca umplutură în clătite, untul de arahide are numeroase beneficii dacă este
Toate iaurturile sunt surse de calciu, proteine, zinc, potasiu, vitamina B6 și vitamina B12. Ceea ce distinge
Românii trăiesc la extreme. În timp ce unii își supun corpul la traume prin privațiuni alimentare inutile, alții
După o zi stresantă la serviciu sau după una în care ai făcut eforturi fizice peste măsură, ai nevoie de alimente
Grafic cu recomandări nutriţionale, piramida alimentară oferă informaţii despre cantităţi
Mulți dintre noi consumăm în mod conștient o dietă bogată în proteine, cu produse bogate
Reduceţi carbohidraţii şi măriţi aportul de proteine! Este recomandarea pe care o dau
Aromate şi arătoase, vişinele au un indice glicemic mai scăzut şi un nivel mai mare de
În timpul antrenamentului fizic corpul nostru folosește energia stocată, iar acest proces
Acizii graşi Omega 3 sunt esenţiali pentru buna funcţionare a diferitelor organe: susţin
Tofu este consumat cel mai des de vegetarieni, dar acest produs alimentar a început să

Pagini