colesterol

Colesterolul este o moleculă de natură lipidică. Aceasta circulă prin sânge sub formă de lipoproteine, cum ar fi LDL - colesterolul rău și HDL - colesterolul bun. Colesterolul bun (HDL) conferă protecţie faţă de bolile cardio-vasculare prin favorizarea transportului colesterolului de la ţesuturi spre ficat şi excreţia sa în bilă. Un nivel al colesterolului total mai mic de 200 mg/dL conferă un risc scăzut de boli coronariene, iar un nivel mai mare de 240 mg/dL dublează acest risc.

Migdala este o sămânță oleaginoasă, bogată în fibre, proteine și minerale, cu un aport energetic ridicat, circa
Lecitina este o componentă a celulei nervoase și este necesară pentru acționarea optimă a funcției cognitive.
În multe țări din lume, dar mai ales în Japonia, părinții își îndeamnă copiii să bea o cană cu ceai verde după ce
Obligația pe care o ai față de sănătatea ta trebuie să te încurajeze să vizitezi medicii specialiști pentru a
Mesele festive și lipsa de activitate din timpul iernii sunt principalele vinovate pentru un colesterol crescut.
Din seminţele de chimen negru, cunoscut şi ca negrilică, se extrage un ulei ale cărui beneficii au fost observate
Colesterolul mărit reprezintă una dintre cele mai întâlnite afecţiuni la nivel mondial. Pentru a o ameliora,
Măceșele au o concentrație de vitamina C de 10 ori mai mare ca citricele, conțin caroteni (din care se
Nivelul colesterolului din sânge reflectă starea de sănătate a întregului organism, începând cu vasele de sânge şi
Cunoscut ca şi condiment, tarhonul poate fi folosit şi pentru a trata o serie de boli.
Ai toate motivele să mănânci căpşuni în această perioadă. Nu doar pentru că sunt parfumate, gustoase şi sărace în
Obţinut prin presarea la rece a seminţelor de cânepă, acest ulei este unul dintre cele mai sănătoase. Ceea ce îl
În lupta pentru menținerea sănătății, grepfrutul joacă un rol important, întrucât este o
Ganoderma, cunoscută și sub numele de “planta lui Dumnezeu”, este o ciupercă folosită în
Considerat de specialişti mai bun decât uleiul de măsline, uleiul de rapiţă face parte
Conține cantităţi importante de potasiu, calciu, fosfor, zinc, iod, cupru, vitaminele A,
Mai ales când este vorba despre sănătate, nu este uşor să spulberi o convingere
Alimentaţia te ajută şi ea în lupta cu bolile, numeroase studii arătând efectul curativ
Alege ovăzul pentru micul-dejun, nucile la gustare și încheie ziua cu un pahar de vin

Pagini