Trucuri pentru creşterea părului!
Fie că afară e cald sau frig, dacă vrei să-ţi laşi părul să crească, apelează la câteva trucuri pentru creşterea părului. În scurt timp, te vei putea bucura de o lungime a podoabei capilare care să-ţi ofere posibilitatea de a obţine o multitudine de coafuri.
Orice tânără își dorește o podoabă capilară ca-n reclamele la șampon, dar care sunt cele mai importante trucuri pentru creşterea părului mătăsos? Asta nu este posibil peste noapte, așa că ar fi bine să începi de acum să faci mici eforturi pentru transformare. Nu trebuie decât să adopţi câteva obiceiuri. Va fi un pic mai dificil la început, dar, în timp, îţi vei forma o rutină.
1. Ia vitamine!
Antioxidanţii şi complexul de vitamine B ajută la creşterea părului sănătos şi puternic. Dacă alimentaţia ta este săracă în uleiuri, seminţe, cereale şi legume, e bine să iei zilnic un supliment pentru păr, unghii şi piele.
2. Renunţă la suplicii!
Uscarea părului, ondularea, clipsurile, produsele cu alcool şi siliconul usucă şi îngreunează firul de păr, ducând la încetinirea creşterii. Pentru o perioadă, evită toate aceste tratamente şi limitează-te doar la şampon, balsam, mască şi produse de coafat cât mai naturale. Acesta e unul dintre cele mai importante trucuri pentru creşterea părului.
3. Tunde-te când simţi că vârfurile părului au crescut!
De aceea, dacă vrei ca podoabă capilară să ţi se regenereze mai repede, tunde la timp vârfurile deteriorate, astfel încât firul de păr să crească sănătos.
Aceste trucuri pentru creşterea părului te vor ajuta mult!
4. Masează-ţi scalpul!
Masajul stimulează fluxul sangvin de la nivelul scalpului şi, astfel, nutrienţii ajung mai uşor în foliculul părului. Masează-ţi scalpul în fiecare zi, timp de cinci minute, cu vârful degetelor, pe părul uscat sau folosind uleiuri de măsline ori cocoş, bogate în nutrienţi. Nu uita de acest masaj şi în timp ce te speli pe cap. Foloseşte şampoane cu formule împotriva căderii părului, care stimulează rădăcina să dezvolte fire mai rapid. Şi acesta e unul dintre cele mai diverse trucuri pentru creşterea părului.
5. Dormi opt ore pe noapte!
Este dovedit că somnul insuficient duce la creşterea nivelului de stres, care afectează sănătatea părului, favorizând căderea acestuia şi încetinindu-i ritmul de creştere. Un somn de opt ore pe noapte te ajută să îmbunătăţeşti metabolismul celular, ce contribuie, la rându-i, la creşterea mai rapidă a părului.
6. Mănâncă echilibrat!
Unul dintre cele mai importante trucuri pentru creşterea părului este mâncarea sănătoasă. Un regim alimentar echilibrat menţine sănătatea organismului şi stimulează creşterea părului. Vitaminele A,B,C,D şi E, acizii graşi omega 3, proteinele, zincul şi magneziul sunt esenţiale pentru un păr sănătos şi viguros. Alimentele cele mai bogate în aceste elemente sunt varză, spanacul, brânză, lintea, fasolea, caisele, citricele, legumele verzi, uleiul de peste, seminţele de în, drojdia de bere şi cerealele integrale. Toate aceste substanţe nutritive dau un impuls creşterii părului.
