5 sfaturi simple pentru o viaţă mai fericită
Unul dintre cele mai frumoase sentimente din lume este fericirea. Atunci când te simţi fericit, oamenii vor să fie alături de tine. E un principiu simplu al atracţiei, demonstrat de cercetători.
Atunci când eşti fericit, atragi alţi oameni fericiţi. Fericirea este contagioasă atunci când adaugi relaţiilor tale recunoştinţă, generozitate şi gânduri pozitive. Sute de studii au demonstrat că starea de bine şi sentimentul de fericire te fac mai sănătos, conform The Huffington Post. Vei descoperi că dacă eşti mai fericit, ai mai mult succes pe toate planurile.
Iată care sunt cele 5 reguli simple pentru o viaţă împlinită
1.Nu lua viaţa în serios
Atunci când îţi faci griji pentru lucruri care sunt în afara controlului tău, îţi faci rău. Gândurile negative dăunează sănătăţii şi te fac să îţi pierzi abilitatea de a fi fericit. Trebuie să accepţi momentele când nu poţi rezolva o problemă şi să nu laşi acest lucru să îţi afecteze starea de bine.
2.Găseşte definiţia succesului
Nu îi lăsa pe alţii să definească succesul. Acesta poate însemna cu totul altceva pentru alte persoane. Chiar dacă vezi succesul ca pe un cont bancar plin sau ca pe o maşină scumpă, cel mai bine îl defineşti tu. Trebuie să ştii ce vrei pe plan profesional, dar şi pe plan emoţional, pentru a-ţi seta un scop pe care să îl atingi pe parcursul unei perioade de timp.
3. O poţi lua de la capăt
Adu-ţi aminte că este normal să greşeşti şi o poţi lua de la capăt. E normal să te răzgândeşti sau să o dai în bară. Fii răbdător cu tine însuţi şi învaţă din dezamăgirile prin care treci tu sau ceilalţi oameni din jurul tău.
4. Nu te mai îngrijora ce cred ceilalţi despre tine
Această obişnuinţă stă în calea fericirii tale. Nu te mai îngrijora ce spun sau ce cred alţi oameni despre tine. La sfârşitul zilei, trebuie să îţi aminteşti că tu ai fost cel care şi-a rezolvat problemele cât mai bine cu putinţă, nu oamenii care te vorbesc de rău. Întotdeauna vor exista "guri rele" care să te critice aşa că cel mai bine ar fi să nu îţi mai pese.
5. Joacă după regulile tale
Există anumite regul pe care este important să le urmezi, adică cele universale, de bun simţ. Restul jocului îl faci tu. Fericirea ta depinde de alegerile pe care le faci, dar important este să nu fii constrâns de alţii să duci o viaţă pe care nu o vrei. Încearcă să te eliberezi de regulile pe care le urmează ceilalţi şi să îţi stabileşti tu propriul set de „legi” care să te ajute să ai o viaţă împlinită.
