10 lecţii de viaţă pentru a fi cu adevărat fericit

20-21-sanatate-shutterstock_166244798.jpg

sanatate stil viata trai specialisti
Un stil de viaţă cât mai sănătos îţi poate prelungi viaţa cu câţiva ani buni
Foto: Shutterstock
Citeste tot despre: 

Ce n-am da să avem, la tinereţe, înţelepciunea pe care o căpătăm în timp, după treizeci-patruzeci de ani de viaţă! De cele mai multe ori ne ia ani buni pentru a ne da seama ce anume sau unde am greşit, într-un anumit moment al vieţii.

Ideal ar fi să nu ignorăm sfaturile bunicilor noştri, cei pe care, uneori, îi pierdem mult prea devreme. Iată doar câteva lucruri pe care le-a învăţat un american de la părintele său iubitor, potrivit huffingtonpost.com.

  1. Acţionează! Nu te lua niciodată prea în serios şi fă ceea ce îţi trece prin cap! Găseşte mereu lucrul care îţi face plăcere şi arată tuturor bucuria pe care o simţi! Cântă, dansează, râzi în hohote, descarcă-te şi dă frâu liber sentimentelor tale!
  2. Spune “Mulţumesc”! Apreciază mereu un gest frumos al semenilor tăi şi nu uita să le spui acel cuvânt magic “mulţumesc”.
  3. Dacă ceva se strică, repară-l! Tot ceea ce se rupe sau se strică poate fi şi reparat, deopotrivă. Dă valoare lucrurilor şi nu arunca imediat lucrurile stricate pe fereastră! Fii cumpătat în tot şi în toate, pune mare preţ pe tot ce ai câştigat, în timp.
  4. Învaţă cât mai multe lucruri noi! Fii mereu deschis dialogului şi încearcă să înveţi lucruri noi.
  5. Fă economii şi salvează-ţi banii! Nu arunca în stânga şi în dreapta cu tot ce ai agonisit! Dă preţ banilor şi... cum se spune, „pune deoparte bani albi pentru zile negre”!
  6. Spune semenilor ce simţi pentru ei! Să nu-ţi fie niciodată teamă sau ruşine să spui celor din jurul tău tot ce simţi! Asumă-ţi sentimentele tale şi ai curajul să-ţi declari dragostea!
  7. Ai grijă de dinţii tăi! Ai mare grijă ca dantura ta să nu aibă de suferit, pentru a putea fi o companie plăcută, în orice împrejurare.
  8. Ai grijă de sănătatea ta! Obişnuieşte-te să faci zilnic cel puţin câteva exerciţii de gimnastică pentru a te menţine într-o formă fizică de invidiat. Asta va ajuta, cu siguranţă, şi sănătatea ta mentală.
  9. Mănâncă doar produse sănătoase! Fructe, legume, sucuri naturale! Încearcă să mănânci doar produse naturale, care să nu îţi afecteze sănătatea, în timp. Amenajează-ţi singur o grădină, dacă este posibil, şi ai grijă tu însuţi de aceasta. Vei avea cea mai mare satisfacţie dacă vei mânca dovlecei, roşii şi fasole verde îngrijite chiar cu mâinile tale.
  10. Iubeşte şi respectă oamenii! Nu uita niciodată de cel care ţi-a făcut, odată, un bine. Respectă un sfat bun din partea oricărei persoane ar veni. Iubeşte-ţi semenii, iar dragostea lor se va revărsa, în cele din urmă, şi asupra ta.
Loading...

Citește și

  • Deşi RADET a început, de câteva zile, alimentarea cu agent termic, nu toate locuinţele au primit căldură în calorifere. Astfel, mulţi dintre noi încă tremurăm de frig în case. Fiecare încearcă să se încălzească cum poate, însă este recomandat să urmezi câteva reguli  care nu vor da niciodată greş.