Vrei o partidă de sex cât mai lungă? Las-o pe ea deasupra!
Te-ai săturat de reproşurile partenerei care îţi spune: „Deja? Of, eu mai aveam puţiiin!". Vrei să fii un adevărat campion în pat şi partida de sex să dureze cel puţin 10-15 minute? Sexologii germani citaţi de Bild te învaţă ce trebuie să faci ca durata unei partide să fie suficient de lungă pentru amândoi.
Nu mânca gras!
Mâncarea grasă înaintea actului sexual face ca nivelul testosteronului să scadă, ceea ce nu e indicat. Cele mai potrivite înainte de sex sunt mâncărurile uşoare, ca pâinea sau pastele.
Fata stă deasupra
Poziţia aceasta este cea mai indicată atunci când vrei să prelungeşti actul sexual. Ritmul este controlat de parteneră, ceea ce îi permite să aibă orgasm înaintea ta.
Antrenează-ţi abdomenul!
Un abdomen "lucrat" sau pur şi simplu întreţinut poate influenţa în mod pozitiv durata unui act sexual. Astfel, câteva şedinţe pe lună la sala de forţă nu pot să facă decât bine.
Masturbarea
Dacă ai o relaţie de durată, va trebui să renunţi la acest obicei o vreme. El nu poate decât să influenţeze negativ apropierea orgasmului, făcându-te să te precipiţi mai ceva ca un adolescent.
Ia o pauză!
Este indicat ca din când în când să mai iei câte o pauză, sexul nu e o cursă contra cronometru. Este un moment bun pentru sărutări, mângâieri tandre şi atingeri senzuale în zonele erogene.
Foloseşte prezervativul!
Nu numai că prezervativul e cea mai sigură metodă de contracepţie, dar prelungeşte şi durata actului sexual. Unii bărbaţi susţin că... e mai bine fără, dar pentru plăcerea partenerei, merită.
Vorbeşte cu ea!
E bine să vorbeşti cu ea în timpul actului sexual, trebuie să ştii dacă se simte bine şi cât de aproape de orgasm este partenera ta. În felul acesta îţi vei educa tu însuţi corpul în ritmul ei.
Ai grijă ce gândeşti!
În cazul în care observi că momentul culminant se apropie mai devreme decât e cazul, poţi să te foloseşti de auto-sugestie ca să eviţi asta. Un gând „scârbos" poate face minuni în aceste situaţii!
