Top 7 alimente cu efect afrodisiac

Legătura dintre sex şi mâncare nu este dată doar de imaginea căpşunelor cu frişcă şi ale ciocolatei.

Mai multe studii au arătat că anumiţi nutrienţi şi alimente chiar joacă un rol important în mărirea libidoului şi susţinearea unei vieţi sexuale normale. Altele, dimpotrivă, sunt „moartea pasiunii”.

  1. Condimentele picante, cum este chili. Cresc circulaţia sângelui şi stimulează terminaţiile nervoase, accelerează bătăile inimii şi dau energie.
  2. Migdalele. Conţin zinc (un mineral care intensifică hormonii sexuali la bărbaţi şi creşte libidoul), seleniu (ajută femeile în problemele legate de infertilitate) şi vitamina E (pentru buna funcţionare a inimii).
  3. Seminţele de susan şi stridiile. Cresc nivelul testosteronului la bărbaţi graţie conţinutului mare de zinc.
  4. Bananele – conţin potasiu, un nutrient important pentru forţa muşchilor. Atunci când vei avea orgasm, contracţiile vor fi mai intense şi, implicit, plăcerea va spori.
  5. Ciocolata – conţine feniletilamină, un stimulent ce garantează o stare imediată de excitare. În plus, induce sentimentul de plăcere prin creşterea nivelului de dopamină din organism.
  6. Ţelina. Ajută la menţinerea şi redobândirea potenţei, este un aliment revitalizant, plin de vitamine.
  7. Avocado. Bogat în antioxidanţi, vitamina E (cunoscută şi ca „vitamina pentru sex”), acest fruct îmbunătăţeşte circulaţia sângelui şi ajută prevenirea problemelor cardiace. Bărbaţii care au astfel de probleme sunt de două ori mai predictibili de a avea disfuncţii sexuale şi probleme cu erecţia deoarece cauza amândurora o reprezintă deteriorarea arterelor.

La polul opus se situează alcoolul rafinat, fumatul intensiv, mesele grase şi bogate în lipide, ceaiurile relaxante anti-stres sau sedative, produsele lactate. Acestea duc la un eşec în ceea ce priveşte performanţa sexuală, prin inhibarea dorinţei sexuale, sedarea organismului, balonare şi digestie dificilă.

Loading...

Citește și