Igiena intimă, arma ta împotriva infecțiilor
Orice femeie a fost cel puţin o dată deranjată de mirosul neplăcut al secreţiilor vaginale. Ştiai că de vină pentru asta poate fi igiena intimă incorectă?
Flora vaginală echilibrată este cea mai bună armă contra infecţiilor la acest nivel (vaginită, micoză), sarcina menţinerii unui pH normal având-o bacilii Doderlein.
Acest mediu este însă uşor perturbat dacă exagerezi cu igiena, dar şi dacă o neglijezi, dacă foloseşti produse total nepotrivite pentru această zonă, dacă eşti la menopauză (din cauza scăderii nivelului de estrogen), precum şi dacă iei antibiotice.
Mâncărimile şi senzaţia de arsură locală, secreţiile abundente şi actul sexual dureros sunt câteva semne ale infecţiei vaginale.
NU spălăturilor vaginale!
Pentru că vaginul are capacitatea de autocurăţare, nu se recomandă spălarea acestuia decât dacă medicul recomandă acest lucru, în cazul unei infecţii.
Aşadar, igiena locală la femei se rezumă la organele genitale externe (labii, clitoris) şi anus. O regulă de bază a igienei feminine se referă la direcţia spălării şi a ştergerii organelor genitale.
Aşadar, pentru a nu aduce în zona genitală microbii eliminaţi odată cu scaunul, şterge-te (sau mai corect, tamponează-te) din faţă spre spate.
Menstruaţia impune o atenţie sporită în ceea ce priveşte igiena. Absorbantele nu trebuie lăsate mai mult de patru ore, iar mâinile trebuie spălate atât înainte, cât şi după schimbarea acestora.
În cazul în care se folosesc tampoane interne, acestea nu trebuie ţinute mai mult de două-trei ore, în caz contrar putând apărea sindromul de şoc toxic, o infecţie gravă. În timpul menstruaţiei, toaleta se face de două-trei ori pe zi.
Apa, suficientă pentru bărbaţi
Pentru bărbaţii necircumcişi („tăiaţi împrejur"), decalotarea trebuie să se facă zilnic, iar pentru spălare este suficientă doar apa.
