Iată ce alimente te scapă de burtă!

2 martie 2015 13:13

Ultima actualizare: 7 martie 2022 10:11

Datorită conținutului ridicat de fibre, fulgii de ovăz mențin sațietatea pentru mai mult timpclicksanatate.ro

Datorită conținutului ridicat de fibre, fulgii de ovăz mențin sațietatea pentru mai mult timpclicksanatate.ro

Când vine vorba de un abdomen plat, lipsit de grăsime, ştim cu toţii că nu este suficient să ţii o dietă la modă, să te înfometezi sau să faci uz de toate aparatele din sala de fitness.

Există, însă, câteva alimente care te vor ajuta să îţi menţii masa musculară şi să scapi de grăsimea inestetică de pe abdomen!

Alimente care te scapă de burtă: fulgii de ovăz

Datorită conţinutului ridicat de fibre, fulgii de ovăz sunt extrem de hrănitori şi rămân în stomac până la câteva ore, fapt ce te va face să uiţi de foame. Atenţie, însă, evită variantele îndulcite şi alege-i pe cei simpli. Îi poţi îndulci adaugându-le fructe de pădure sau miere.

Alimente care te scapă de burtă: ceaiul

Ceaiul, în special cel verde, este bogat în antioxidanţi, fiind dovedit faptul că accelerează metabolismul. Sunt recomandate și benefice până la două căni pe zi de ceai verde natural.

Descoperă pe clicksanatate.ro ce alte alimente te scapă de grăsimea abdominală

Puteţi urmări ştirile Click! pe

image png

Actorul român care s-a însurat de nouă ori după ce a împlinit 50 de ani. Prima soție a avut 17 ani

Vedete românești

banner gabriela cristea png

#Exclusiv Click!

Gabriela Cristea, succes în afaceri. Mama adoptivă a vedetei rupe tăcerea: „Știu că le merge foarte bine”

Paparazzii Click!

horoscop jpg

Zodii care își vor dubla norocul și vor obține bani rapid în perioada 24 – 30 aprilie. Vor avea parte de venituri suplimentare care îi vor face foarte fericiți.

1 Seminte legume Gradina cu rosii jpg

Cu ce trebuie să stropești roșiile pentru a crește mari și gustoase. Amestecul minune din ingrediente naturale

Parteneri

Ce se află, de fapt, în interiorul Lunii. Oamenii de știință au făcut marea dezvăluire

www.fanatik.ro

Preţul uriaş cerut pentru închirierea unui apartament de 54 mp în Cluj. Pe terasă cresc buruieni, dar locuinţa este prezentată ca "spectaculoasă"

observatornews.ro

Gigi Becali a dat FRF în judecată la Curtea de Apel. Riscă FCSB dezafilierea? Răzvan Burleanu, primele declarații

iamsport.ro

Decizia radicală pe care au luat-o Arpad Paszkany şi iubita lui, cu peste 20 de ani mai tânără, după ce blonda a anunţat relaţia!

as.ro

Kate Middleton, la pământ! Nu au vrut să îi spună adevărul, dar s-a aflat acum tot. E mai grav decât se ştia

playtech.ro

Satul din Europa considerat mai frumos decât Veneția. E extrem de liniștit și nu vei vedea nicio mașină

www.fanatik.ro

Ultimele cuvinte pe care Ana-Maria a reușit să le rostească mamei sale, înainte să fie găsită moartă: „Mi-a zis că…”

www.cancan.ro

S-a făcut REMARCATĂ! Cum arată în partea de JOS rochia soției lui Simeone

www.playsport.ro

Nevasta campionului român s-a prostituat pentru sume mari de bani: „Dacă voiai să câștigi nu era suficient doar să-ți petreci câteva ore cu un bărbat”

sportpesurse.ro

Surse: Toate pensiile vor fi livrate înainte de Paşte, atât cele prin Poştă cât şi cele de pe card! Hotărâre de guvern emisă special în acest sens

www.antena3.ro

Nemilosul Dorinel Umbrărescu, regele asfaltului, și-a distrus orice fel de concurență. Salariile pe care celelalte firme nu le pot oferi

www.bugetul.ro

Halep jpg

Halep, încăpățânarea costă: cum plătește Simona prețul după ce l-a ignorat pe Ion Țiriac

Un gigant italian deschide o nouă fabrică în România și angajează 800 de oameni

Prețul uriaș cerut pentru un apartament din București. „Se vinde și strada? În Berlin e mai ieftin!”

Prima imagine cu Prințul Louis la 6 ani. Micuțul are un nou portret regal: ce mult a crescut!

Fiica lui Michael Douglas, splendidă în rochia mamei sale Catherine, pe care a purtat-o acum 25 de ani

#Istorie Modernă Românească

Momentul abdicării lui Cuza: „În ochii lui n-am văzut niciun regret, nicio lacrimă”

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Fabuloasa expediție cu automobilul în Persia a Marthei Bibescu

CEDO - Curtea Europeană a Drepturlor Omului FOTO Shutterstock

CEDO condamnă România pentru achitarea „excesivă” a doi ofițeri condamnați pentru crime legate de Holocaust

farmacie medicamente pastile shutterstock 717437125 jpg

A fost extinsă lista medicamentelor compensate și gratuite. Pentru ce boli sunt prescrise

Soldat ucrainean cu telefonul în mână FOTO Profimedia

Altă problemă pentru Zelenski: soldații dependenți de jocurile de noroc din cauza războiului. „Nu mai au control”

buletin carte de identitate foto mai

Noi reguli pentru românii care nu locuiesc la adresa din buletin. Legea a intrat în vigoare

image png

Câte diferențe sunt în cele două imagini. Doar cei cu ochi de vultur și o atenție sporită le găsesc pe toate

anul fara vara jpg

Anul în care Pământul nu a avut vară. În iunie a nins, în iulie râurile erau înghețate. Ce s-a întâmplat

the landlord opened the door with a pending key home selling ideas home mortgage free photo jpg

Suma colosală care se cere pentru un apartament în București: „Se vinde și strada? În Berlin e mai ieftin!”

monezi jpeg

A apărut o nouă monedă în România. Cât valorează

Adevărul despre moartea lui Naomi. Ce i-a adus, de fapt, sfârșitul. Artista transgender a murit cu o mare durere în suflet. Exclusiv

actualitate.net

Cine este, de fapt, iubita lui Alexandru Ciucu. Ce spune creatorul de modă și reacția neașteptată a Alinei Sorescu

actualitate.net