Cum să păcălești foamea fără să te înfometezi

Ultima actualizare:

    Bea un pahar de apă plată sau de suc din citrice cu jumătate de oră înainte de fiecare masăclicksanatate.ro
Bea un pahar de apă plată sau de suc din citrice cu jumătate de oră înainte de fiecare masăclicksanatate.ro

Ai început o dietă, ai pierdut deja câteva kilograme, însă foamea nu îți dă pace? Iată câteva trucuri sănătoase care te pot ajuta să păcălești foamea, fără să te înfometezi!

Cum să păcălești foamea fără să te înfometezi - apă sau sucuri din fructe

Bea un pahar de apă plată (250 de ml) sau de suc din citrice proaspăt stoarse cu jumătate de oră înainte de fiecare masă, astfel vei mânca mai puțin. Nu doar că te vei hidrata, însă citricele sunt bogate în vitamina C, ceea ce îți va întări sistemul imunitar.

Un alt truc pentru a păcăli foamea este să bei dimineața, pe stomacul gol, un pahar mare de apă în care ai adugat câteva rondele de lămâie/lime sau o linguriță de oțet de mere.  Această metodă are efect diuretic, intensifică arderile metabolice și te ajută să elimini toxinele din corp.

Află pe clicksanatate.ro și alte trucuri prin care poți să păcălești senzația de foame

image
image
image
image
image
image
windrunner radia jpg
caine pixabay jpg
Bere jpg
codreanu jpg
suc tedi mucegai jpg
Avion la terminal in aeroport poarta de imbarcare goala Foto Shutterstock jpeg
chioma nigeria jpg
Dormitorul matrimonial are un pat încăpător
image
actualitate.net
image
actualitate.net