Ţine dietă după grupa sanguină!
Ai încercat tot felul de diete, te-ai înfometat şi ai mers la sală, însă rezultatele nu au fost vizibile? Îţi propunem să încerci un nou stil alimentar, bazat pe produse care se potrivesc grupei tale de sânge. „Click! pentru femei“ îţi spune care sunt acestea.
Potrivit lucrării „Slăbiţi cu dieta grupelor sanguine" de Anita Hessmann-Kosaris, acest regim a fost gândit individual, ţinând cont de toate particularităţile fiziologice specifice fiecărui tip sanguin. Prin urmare, poţi mânca oricât, iar inesteticii colăcei vor dispărea ca prin minune.
Grupa sanguină 0:
- Alimente permise: carne de pui, peşte şi fructe de mare, ouă, ulei de seminţe de in şi ulei de măsline, legume cu frunze verzi, fructe (în special smochine, prune uscate), usturoi, alge, sare iodată şi curry.
- Alimente interzise: lintea, fasolea cu bob mare, produsele de patiserie din făină de grâu, ovăz şi porumb, varza albă, de Bruxelles şi conopida, cartofi, vinete, ciuperci de crescătorie, măsline negre, bere.
Grupa sanguină A:
- Alimente permise: peşte, linte, fasole verde, soia, arahide, seminţe de dovleac, ceapă roşie, broccoli, spanac, usturoi, mure, prune, ananas, caise, smochine, grepfruit şi lămâie.
- Alimente interzise: carne, peşte alb, lapte, unt, fasole cu bob mare, ardei gras, măsline marinate, cartofi, varză albă, porumb, miere, mango, pepene galben, banane, portocale, piper, oţet şi murături.
Grupa sanguină B:
- Alimente permise: iepure de casă, miel, peşte (batog, calcan), produse lactate, ulei, fasole, legume cu foi şi frunze verzi, ananas, prune, struguri, curry, hrean şi ghimbir.
- Alimente interzise: carne de pui, crustacee, telemea, arahide, seminţe de susan şi floarea soarelui, hrişcă, porumb, secară, grâu şi produse pe bază de grâu, roşii, măsline, piper alb şi negru, malţ de orz, scorţişoară şi ketch-up.
Grupa sanguină AB:
- Alimente permise: peşte alb, iaurt, kefir, sana, smântână cu un conţinut redus de grăsimi, ouă, ulei de in, ulei de măsline, fasole, linte, soia, orez, ovăz, secară, legume verzi, ananas, grapefruit, usturoi şi sare de mare.
- Alimente interzise: carne de viţel, carne de pui, curstacee, fasole, hrişcă, porumb, arahide, seminţe de susan, avocado, ardei gras, banane, mango, portocale, piper şi murături.
