10 trucuri pentru un somn de calitate

Ultima actualizare:

    Un somn de calitate te ajută să-ți atingi mai ușor obiectivele din timpul zileiFoto: Hepta
Un somn de calitate te ajută să-ți atingi mai ușor obiectivele din timpul zileiFoto: Hepta

La început de an, oamenii își stabilesc tot felul de țeluri pentru a fi mai fericiți: să slăbească, să meargă la sală, să mănânce mai sănătos, să se streseze mai puțin, să se lase de vicii și să fie mai productivi.

Însă foarte puțini oameni conștientizează că pentru a îndeplini toate acestea au nevoie de un somn de calitate. Pentru a dormi mai bine este nevoie să îndeplinești următoarele 10 lucruri:

image
image
image
image
image
image
criminalisti politia nu treceti jpg
buget facturi energie jpg
Baie sare wuhaus com jpg
Eliminarea palmierilor plantați de Primăria Sectorului 3 în Piața Unirii din București. FOTO Inquam Photos / Sabin Cîrstoveanu
Captură de ecran din 2024 03 28 la 19 59 14 png
Gorj 1 jpg
sofer jpg
regele carol i wiki Descopera jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net